抖音上的减肥方法有效嘛？不如做青岛吸脂！最近也是中了抖音的毒，每天刷个不停，但是，作为从事医美行业的小编，竟然被抖音上的减肥科普气到不行。关于减肥的小视频，收藏点赞过不少，感觉日瘦10斤不是梦，半月就出马甲线！可结果呢？往往事与愿违。有人根据每小时消耗的热量，推算出需要运动多少个小时就可以减肥成功，那么光是大量运动就有效果了吗？

并不是！想减重光运动不注意饮食，那效果可是微乎其微的，比如：你尝试疯狂蹬自行车 120 个小时，然后同时吃着高热量的垃圾食物，相信我，你还是瘦不下来的，想减重，饮食和运动一个都不能少。还有人说：整天光吃水果，不吃主食，就可以瘦身。其实，整天光吃水果也会营养不良，不吃主食可是不行的。如果真的没有毅力健康减肥，可以依靠先进的医学手段进行减肥，吸脂！徐健院长的精湛手法能够完好避开血管和神经，只针对脂肪层，手法娴熟，操作快，手术时间短，精细轻柔，组织损伤轻，恢复快。

那是不是做了吸脂手术体重就能减轻了吗？青岛吸脂后体型会有明显的改变，但体重并不会明显的下降。吸脂量是有具体标准的，而且，脂肪的密度很小，我们看到的那些青岛吸脂手术，医生吸处了那么一大瓶，其实它的质量很轻，所以，吸脂后体重变化并不明显，可是体型却收了很多总结，请大家好好吃饭，别糟蹋自己的身体，毕竟，话只是别人说说而已，但身体是你自己的。

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